Lifestyle,Sport & bewegen

Mannen, wandel je fit!

13 sep , 2018  

Wandelen is vooral voor mannen een onderschatte manier van sporten. Toch zijn er steeds meer mannen die het ontdekken. Wandelen is gezond omdat het in de buitenlucht is, geven je uithoudingsvermogen en maken dat je je kunt ontspannen. Op een goede manier wandelen is evengoed onderschat. Dat kan toch iedereen? Nee dus! We geven je […]

, , , ,

Koffie,Lifestyle,Sport & bewegen

Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool?

13 mrt , 2018  

Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten natuurlijk al jaren dat een kop koffie voor een workout je sportprestatie […]

, , , , , , , ,