Sport & bewegen

Beginnen met hardlopen? Goed plan!

7 mrt , 2021  

Wil jij beginnen met hardlopen? Dat is een heel goed idee! Volgens de wetenschap is het menselijk lichaam gebouwd om hard te lopen zodat we heel efficiënt lange afstanden kunnen afleggen. Vandaar dat we er zoveel plezier aan beleven. Niet vreemd dat enorm veel mensen het oppakken, zeker in deze tijd: het is een sport die altijd en overal kan. Mizuno stimuleert mensen dan ook om te gaan hardlopen voor een gezonde conditie en veel plezier.

Duizenden jaren evolutie heeft ons gestel aangepast op hardlopen: we kunnen urenlang klappen opvangen door de bijzondere constructie van onze voeten, knieën, heupen en ruggengraat. Schoenen met extra demping kunnen hierbij extra ondersteuning bieden. Als je hardloopt zet je allerlei processen in werking die gezond zijn voor je lichaam: vetverbranding, extra reiniging door zweten, betere stoelgang, versterking gewrichten en training van hart- en bloedvaten.

Het activeert ook de productie van hormonen en neurotransmitters als dopamine, noradrenaline, serotonine en endorfine. Hierdoor voel je je gelukkiger, krijg je meer zelfvertrouwen, heb je minder last van stress, kun je je beter concentreren, onthoud je beter en ben je energieker. Het brengt letterlijk kleur in je leven.

Ga dus hardlopen! Met Run for Joy van Mizuno begin je aan een avontuur waar je lichaam en geest helemaal blij van worden. Wacht niet langer en ga naar buiten. Heerlijk met je runningschoenen het voorjaar in: de zon, wind en regen tegemoet. Daag jezelf uit, stel doelen en ga trainen. En doe dat vooral met heel veel plezier. Run for Joy.

, , , , ,

By



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.