Beter Worden op de fiets: Trainen op hartslag of op vermogen?
Als je pas net begint met serieuzer fietsen, komt er veel op je af: trainingsschema’s, hartslagzones, vermogensmeters… Waar moet je in hemelsnaam beginnen? Een belangrijke vraag die veel wielrenners, mountainbikers en gravelfietsers zichzelf stellen is: train ik beter op hartslag of op vermogen? In dit artikel leggen we in simpele taal uit wat de verschillen […]
beter worden, featured, gravel training, hartslag, mountainbuike training, trainen, training, vermogen, vermogensmeter, wielren training
Beginnen met hardlopen, waar begin je?
Hardlopen is een toegankelijke en effectieve manier om aan je conditie te werken, stress te verminderen en je algehele gezondheid te verbeteren. Toch is het belangrijk om niet zomaar van de bank naar een sprintje in het park te gaan. Met de juiste voorbereiding en mindset voorkom je blessures en vergroot je de kans dat […]
beter worden, featured, hardloopkleding, hardloopschoenen, hardlooptraining, hardlopen, training
Beter Worden, een platform voor duursporters
Wil jij beter worden in je sport? Of je nu een fanatieke mountainbiker, trailrunner, hardloper, triatleet, wielrenner of gravelfietser bent, bij BeterWorden.nl draait alles om vooruitgang. Dit platform is dé plek waar serieuze sporters elkaar helpen met beter worden in hun discipline. Van trainingsvormen tot materiaalkeuze en van sportvoeding tot slimme strategieën—alles komt aan bod. […]
beter worden, blog, featured, gravelbike, gravelfietsen, hardlopen, kennis, mountainbike, trailrunning, website, wielrennen
