Outdoor, Sport & bewegen

Fietsen in de winter. Hoe ga je voorbereid op pad?

16 jan , 2024  

Als het zonnetje schijnt en de temperaturen in de dubbele cijfers zitten dan is het heerlijk om buiten te gaan sporten. Je kunt niet wachten om de singletracks op te gaan of om die mooie gravelroute te rijden. In de herfst en winter is de motivatie echter vaak wat minder. Natte routes, koud weer en […]

, , , , , ,

Sport & bewegen

Gravel de winter door!

26 okt , 2023  

Gravelfietsen is een populaire (wieler)sport die je de mogelijkheid biedt om zowel onverharde paden als verharde wegen te verkennen. Ideaal dus om te gebruiken in de herfst en de winter. Als je overweegt om met gravel fietsen te beginnen, zijn hier enkele belangrijke overwegingen: Kies de juiste fiets: Het type fiets dat je kiest, is […]

, , , , , , ,

Sport & bewegen

Haal het maximale uit supercompensatie

3 okt , 2023  

Supercompensatie is een belangrijk concept voor hardlopers en wielrenners, omdat het kan helpen om je sport trainingen en de effecten daarvan te optimaliseren en je prestaties te verbeteren. In dit artikel zullen we bespreken wat supercompensatie is en hoe je als hardloper of wielrenner alles uit dit fenomeen kunt halen. Wat is supercompensatie? Supercompensatie is […]

, , , , , ,

Sport & bewegen

Sporten in de winter

20 sep , 2023  

We kunnen er niet meer omheen maar de zomer lijkt toch echt wel een beetje op zijn retour. Lekker een rondje hardlopen in de avond of je favoriete fietsrondje kort-kort moeten we weer even gaan missen. Maar wat nu? Hoe zorg jij dat je fit blijft in de winter? Sportschool De sportschool is natuurlijk een […]

, , , , , , , , , , ,

Gezondheid, Sport & bewegen

Wat zijn Vo2Max trainingen?

15 jul , 2023  

Als je serieus bezig bent met je racefiets, gravel of mountainbike training, dan heb je vast de term Vo2Max weleens voorbij horen komen… maar wat is dat nou eigenlijk precies? Vo2Max-training, ook bekend als maximale zuurstofopname-training, is een trainingsmethode gericht op het verbeteren van het aerobe uithoudingsvermogen. Vo2Max verwijst naar de maximale hoeveelheid zuurstof die […]

, , , , ,

Sport & bewegen

Liv en Giant presenteren twee nieuwe e-mountainbikes

15 mrt , 2023  

Ben je enthousiast mountainbiker en op zoek naar een nieuwe elektrische mountainbike? Dan hebben Giant en Liv sinds vandaag twee nieuwe fietsen voor je op de markt gebracht. Giant komt met de Stance E+ en Liv presenteert de Embolden E+. Toppers om jouw mountainbike training mee naar een hoger plan te tillen. Liv Embolden E+ […]

, , , , , , , , ,

Lifestyle, Sport & bewegen

Zoek je nog een kado voor fietsers?

12 dec , 2022  

Lastig om in deze tijd van het jaar nog een leuk en origineel kado te bedenken voor je fietsende familielid of partner. Je kunt natuurlijk weer zo’n grappig fietsshirt bestellen, een pizzames in de vorm van een fiets of de nieuwste fiets-biografie van weet-ik-veel-wie maar grote kans dat er eind januari al niet meer aan […]

, , , , , , , , ,

Outdoor, Sport & bewegen

Buiten sporten in de winter? Lekker doen!

25 nov , 2022  

Buiten sporten in de winter is heerlijk! Vaak moet je je er wel even toe zetten maar als je eenmaal buiten bent dan ben je blij dat je bent gegaan. Puntje van aandacht is natuurlijk wel de kleding die je aan trekt. Meerdere lagen over elkaar is een aanrader voor wanneer je in de winter […]

, , , , , , ,

Sport & bewegen

Mountainbiken in de winter

21 sep , 2022  

Het valt niet meer te ontkennen, de zomer is voorbij! Blaadjes op de weg. Nattigheid en gladde fietspaden en dan nog maar te zwijgen over die koude wind in de polder. Hoog tijd dus om je racefiets te parkeren en je mountainbike af te stoffen šŸ™‚ Waar moet je op letten als je je mountainbike […]

, , , , , , , , , , ,

Sport & bewegen

Bang op de mountainbike?

8 aug , 2022  

Als je op een doorsnee dag in het weekend het bos in gaat, dan zal het je niet ontgaan zijn: mountainbiken is hot! Veel mensen hebben de afgelopen jaren naast hun racefiets een mountainbike gekocht om daarmee de onverharde paden op te kunnen. Er gaat een wereld voor je open als je met je mountainbike […]

, , , , , , , ,