Beter Worden op de fiets: Trainen op hartslag of op vermogen?
Als je pas net begint met serieuzer fietsen, komt er veel op je af: trainingsschema’s, hartslagzones, vermogensmeters… Waar moet je in hemelsnaam beginnen? Een belangrijke vraag die veel wielrenners, mountainbikers en gravelfietsers zichzelf stellen is: train ik beter op hartslag of op vermogen? In dit artikel leggen we in simpele taal uit wat de verschillen […]
beter worden, featured, gravel training, hartslag, mountainbuike training, trainen, training, vermogen, vermogensmeter, wielren training
Beginnen met wielrennen
Wielrennen is een geweldige manier om fit te worden, buiten te zijn en nieuwe plekken te ontdekken. Maar als je net begint, komt er best wat bij kijken. Van techniek en materiaal tot voeding en reparaties: goede voorbereiding maakt het verschil tussen een frustrerende rit en een heerlijke ervaring. In deze blog nemen we je […]
buitenleven, clinic, featured, racefiets, racefiets clinic, trainen, training, wielren clinic, wielrennen
Unieke wedstrijdopzet bij World Cup Parkour in Amsterdam
Volgende maand krijgt de World Cup Parkour in Amsterdam een vernieuwende wedstrijdopzet. In de iconische NDSM-arena wordt de strijd om het eremetaal namelijk uitgevochten op twee aparte wedstrijdbanen: één voor Freestyle en één voor Speed. Tot nu toe werd op World Cup-niveau altijd gebruikgemaakt van één gedeelde baan voor beide disciplines. Niet alleen de dubbele […]
amsterdam, featured, freerunning, Gaetano Carretto, Noa Diorgina Man, parkour, Tangui van Schingen, urban sports, Urban Sports Week, urban talents
Beginnen met hardlopen, waar begin je?
Hardlopen is een toegankelijke en effectieve manier om aan je conditie te werken, stress te verminderen en je algehele gezondheid te verbeteren. Toch is het belangrijk om niet zomaar van de bank naar een sprintje in het park te gaan. Met de juiste voorbereiding en mindset voorkom je blessures en vergroot je de kans dat […]
beter worden, featured, hardloopkleding, hardloopschoenen, hardlooptraining, hardlopen, training
NL Gravelseries 2025 – Dé uitdaging voor jouw gravelseizoen
Ben jij klaar om jouw graveljaar naar een hoger niveau te tillen? Dan hebben we goed nieuws: de Merida NL Gravelseries is ook in 2025 weer terug! Deze wedstrijdserie is gemaakt voor gravelfietsers die nét iets verder willen gaan dan alleen toffe ritjes – en op zoek zijn naar sportieve uitdaging, snelheid én een sterke […]
exventure, Exventure Sports & Events, gravel, knwu, merida, nl gravelseries
Bang op je gravelbike? Volg dan eens een 1-op-1 gravel clinic
Gravelbiken is een heerlijke manier om de vrijheid van fietsen te ervaren. Geen drukke wegen, geen stoplichten—alleen jij, je fiets en eindeloze paden vol avontuur. Maar als je net begint, kan het ook best even wennen zijn. Grip op los zand, bochten die anders aanvoelen, obstakels die je normaal niet tegenkomt op asfalt. Hoe zorg […]
coaching, gracvelmasters, gravel, gravelclinic, gravelfiets, graveltraining, offroad, onverhard, privé gravel clinic, singletrack, training
Een fietshelm kopen? Hier let je op!
Een goede fietshelm is geen luxe, maar een absolute must. Of je nu op de racefiets stapt, door het bos knalt op je mountainbike of grindpaden verkent met je gravelfiets – veiligheid begint bij je hoofd. Toch is het aanbod zo groot, dat kiezen lastig kan zijn. Waar let je op bij het kopen van […]
abus, Bell, bolle, fietshelm, giro, helm, Kask, lazer. met helmets, mips, poc, smith, uitrusting, veiligheid
Beter presteren op de racefiets: waar begin je?
Of je nu net begint met wielrennen of al een tijdje onderweg bent: op een gegeven moment wil je méér. Sneller fietsen, langere afstanden aan kunnen, of gewoon sterker de heuvels op. Maar waar begin je als je echt beter wilt presteren op de racefiets? In dit artikel zetten we de belangrijkste basiselementen op een […]
Glucose en fructose, hoe zit het nou eigenlijk?
Iedereen die weleens langer dan anderhalf uur op de fiets heeft gezeten, weet: voeding maakt het verschil. Of je nou een stevige gravelrit maakt, een lange marathon loopt of midden in een 24-uurswedstrijd zit—op een gegeven moment is je tank gewoon leeg. Dan is het tijd voor snelle suikers. Maar welke suikers eigenlijk? Als je […]
duursport, featured, fructose, glucose, gravelfietsen, koolhydraten, mountainbiken, sporten, sportvoeding, suiker, trainen, wielrennen
Op zoek naar een nieuwe sportbril? Kijk dan eens naar Bollé
In een wereld waar fietsbrillen steeds vaker het domein lijken te zijn van bekende merken zoals Oakley en POC, biedt een Bollé fietsbril een verrassend alternatief dat zeker het ontdekken waard is. Het Franse merk combineert innovatie met een stijlvolle uitstraling, en legt daarbij de nadruk op duurzaamheid. Ideaal voor de actieve lifestyleliefhebber die houdt […]
bolle, bolle eyewear, buitenleven, featured, fietsbril, fietsen, hardlopen, phantom, sportbril, trailrunning, volt +, wielrennen
