Mountainbiken in de winter
Het valt niet meer te ontkennen, de zomer is voorbij! Blaadjes op de weg. Nattigheid en gladde fietspaden en dan nog maar te zwijgen over die koude wind in de polder. Hoog tijd dus om je racefiets te parkeren en je mountainbike af te stoffen 🙂 Waar moet je op letten als je je mountainbike […]
featured, fietsen, herfst, mountainbike, mountainbike training, mountainbiken, mtb, personal training, sport, sporten, training, winter
Dit is waarom je beter kunt gaan sporten in de sportschool
Als je besluit om fitter te worden en meer conditie op te bouwen, zijn er tal van mogelijkheden om deze doelen te behalen. Je kunt tegenwoordig eenvoudig thuis work-outs doen met bijvoorbeeld instructiefilmpjes via YouTube, gaan hardlopen in de buitenlucht of zelf aan de slag gaan op een hometrainer. Alle vormen van beweging zijn goed […]
4 goede health apps voor op je smartphone
Onze smartphones kunnen ervoor zorgen dat we niet meer van de bank komen, omdat je er allerhande spelletjes op kunt spelen en eindeloze social media feeds op door kunt spitten om jezelf bezig te houden. Gelukkig kan je smartphone je juist ook aanmoedigen om van die bank af te komen en te gaan bewegen. Daarvoor […]
app, fitness, gezondheid, google fit, samsung, smartphone, sport, sporten, stappenteller, wandelen
Gezondheid, Lifestyle, Sport & bewegen
De voordelen van supplementen
Overweeg je om voedingssupplementen te slikken? Supplementen hebben diverse voordelen te bieden. Zo is bij visolie capsules algemeen bekend dat deze helpen je hele lichaam gezond te houden en de hersenen en ogen goed laten functioneren. Wij vertellen je welke voordelen het slikken van supplementen zoal voor je lichaam heeft. Lees snel verder voor meer informatie […]
ijzer, magnesium, sport, supplementen, visolie, vitamines, voeding, zink
Regatta wandelkleding voor zomerse wandelingen
Voor de fanatieke wandelaars onder ons, lanceert Regatta de Highton Skort. Dit is een luchtig en sportief rokje voor deze zomer. Met extra veel bewegingsvrijheid dankzij de stretchy Isoflex stof. De lichtgewicht skort heeft een handig binnenbroekje wat ideaal is als je gaat wandelen of fietsen. De rok is afgewerkt met een waterafstotende laag, maar […]
buitenleven, featured, hiking, regatta, sport, walk it, wandelen, wandelkleding
Tips en advies voor als je een dieet wilt gaan volgen
Veel mensen hebben coronakilo’s. Dit zijn de kilo die erbij gekomen zijn tijdens de intelligente lockdown vanwege het coronavirus. Hierdoor konden we niet meer in groepsverband sporten en zaten we meer thuis. Minder bewegen in combinatie met meer eten zorgt onherroepelijk voor het toenemen van het lichaamsgewicht. Nu de coronamaatregels worden versoepeld wordt het ook […]
afvallen, bewegen, corona, coronakilos, dieet, happyhealthy, intermittent fasting, koolhydraatarm, koolhydraten, sport, sporten, voeding
Wereldkampioen op goud-oranje handbalschoen
Het Nederlands Damesteam Handbal heeft in Japan op indrukwekkende wijze de wereldtitel veroverd. Een historische prestatie van het ijzersterke Oranje-team. Veel speelsters waaronder Estavana Polman werden wereldkampioen op de goud-oranje handbalschoen van Mizuno. Een schoen in de kleur Cuprum die speciaal voor dit toernooi werd ontwikkeld. Mizuno feliciteert het Nederlandse team met het wereldkampioenschap dat […]
featured, handbal, handbalschoen, mizuno, sport, sportschoen
Suunto 9 Baro Titanium, Ultiem multisporthorloge voor duursporters
De nieuwe Suunto 9 Baro Titanium is een geavanceerd multisport GPS-horloge voor veeleisende atleten. Wat direct opvalt is de superaccu met een zeer lange gebruiksduur tot 120 uur. Dat maakt de Suunto 9 uitermate geschikt voor duursporters. Het horloge is zeer compleet met onder andere een 24/7 optische polshartslagmeting, kleurenaanraakscherm en verwisselbare bandjes. Het topmodel […]
Lifestyle, Outdoor, Sport & bewegen
Nieuwe sporten om uit te proberen
Zoals ieder mens wel weet is sporten zeer gezond voor het lichaam. Ten eerste is het goed voor wanneer je overgewicht hebt. Het is namelijk bewezen dat een mens van veel sporten zal afvallen. Daarnaast is het ook goed voor je hersens, concentratievermogen en voel je je door sporten fitter in het algemeen. Een nadeel […]
Koffie, Lifestyle, Sport & bewegen
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool?
Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten natuurlijk al jaren dat een kop koffie voor een workout je sportprestatie […]
caffeine, koffie, koffiegemak, onderzoek, sport, sporten, sportschool, trainen, workout
