Welke thee is het gezondst?
Thee is niet alleen een heerlijke drank om van te genieten en niet voor niets één van de meest gedronken dranken ter wereld, maar het zit ook boordevol voordelen voor de gezondheid. Van het stimuleren van de stofwisseling tot het verbeteren van de immuniteit, verschillende soorten thee bieden een scala aan gezondheidsvoordelen. Laten we eens […]
gemberthee, gezondheid, groene thee, hibiscusthee, kamillethee, pepermuntthee, thee, thee soorten, zetwijzen, zetwijzer
Kombucha
In de wereld van gezondheid en welzijn is kombucha de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Deze gefermenteerde thee staat bekend om zijn unieke smaak en talloze voordelen voor de gezondheid. Maar wat is kombucha precies en waarom zou je het moeten overwegen om aan je dieet toe te voegen? Wat is kombucha? Kombucha is een […]
Wat is de betere keuze: groene of zwarte thee?
Thee is een van ’s werelds oudste en meest geconsumeerde dranken, met een geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Groene thee en zwarte thee behoren tot de meest populaire varianten en zijn beide afkomstig van de bladeren van de Camellia sinensis–theeplant. Ondanks hun gemeenschappelijke oorsprong zijn er enkele opvallende verschillen tussen deze twee theeën, variërend van […]
camellia sinensis, featured, gezondheid, groene thee, thee, theeplant, zwarte thee
Cacao en gezondheid: feiten en fabels over chocolade
Chocolade is een geliefde lekkernij over de hele wereld. De rijke, romige smaak van chocolade kan ons hart sneller laten kloppen en ons humeur verbeteren. Maar er zijn ook veel vragen en misvattingen over de gezondheidseffecten van chocolade. In dit artikel gaan we dieper in op de feiten en fabels rondom cacao en gezondheid. Feit: […]
De Avocado, een waar stukje superfood
Avocado’s, ook wel bekend als het “groene goud,” zijn de laatste jaren uitgegroeid tot een ware culinaire trend. Maar deze vrucht is meer dan alleen een hype – het is een voedzame schat die iedereen zou moeten toevoegen aan zijn of haar dieet. Van de heerlijke smaak tot de indrukwekkende gezondheidsvoordelen, dit artikel zal de […]
Meer bewegen voor beginners: praktische informatie en tips
Beweging is heel belangrijk. Het houdt je fit en gezond, het maakt je gelukkig. Toch lukt het je misschien (nog) niet altijd om genoeg te bewegen. Sta je aan het begin van een actievere levensstijl? Lekker bezig! Het is handig om basiskennis te hebben, waar we in dit artikel verder op ingaan. Wat weet jij […]
Al eens gehoord van medische zelftesten?
Zelftesten zijn medische testen waarmee mensen zelf hun gezondheid kunnen monitoren. Dit kan op verschillende manieren gebeuren, zoals door het afnemen van bloed of urine. De testen kunnen waardevolle inzichten geven met betrekking tot ziektes of aandoeningen. Maar wat voor zelftesten zijn er en hoe werken ze precies? We zochten het voor je uit. Hoe […]
gezondheid, medische zelftest, medische zelftesten, zelftest, ziek
Burn-out komt steeds vaker voor
De laatste jaren is er een zorgwekkende trend ontstaan in Nederland. Er is een enorme groei aan burn-out klachten. Tussen 2018 en 2021 steeg het aantal burn-outs in Nederland zelfs met 66% blijkt uit onafhankelijk onderzoek. Hoe kunnen we deze zorgwekkende trend tegengaan? Hoe herken je een burn-out? Een burn-out sluipt er geleidelijk in. In […]
Meer licht in huis? Zo doe je dat!
Het is fijn om in je woning over zoveel mogelijk licht te beschikken. Een donkere woning kan namelijk een negatief effect hebben op je gezondheid. Als jij maar weinig licht in huis hebt, kan het dus slim zijn om hieraan te werken. Het is op verschillende manieren mogelijk om meer licht in huis te creëren. […]
Dit is waarom je noten in je dieet moet verwerken
Noten, je eet ze vast wel eens. Ze hebben niet voor niets een volwaardige plek in onze voedselpiramide in Nederland. Dit komt omdat ze veelzijdig zijn en ontzettend goed voor ons lichaam. Maar goed, waarom moet je noten dan verwerken in je dieet? Wat zijn de precieze voordelen? In dit artikel leggen we het je […]
