Stap voor stap naar een volwaardig plantaardig eetpatroon
Steeds meer mensen kiezen voor een vegetarische of veganistische levensstijl. Goed voor dier, mens en planeet! Maar als je overstapt naar een voeding zonder dierlijke producten, is het wel belangrijk om je goed te verdiepen in wat je lichaam nodig heeft. Niet alles wat je vroeger uit vlees, vis of zuivel haalde, zit vanzelfsprekend in […]
algenolie, aminozuren, calcium, diëtist, duurzame voeding, eiwitbehoefte, eiwitten, featured, gedragsverandering, gezondheid, graanproducten, ijzerinname, krachtsport, lijnzaad, micronutrienten, omega 3, overgangen naar vegan, peulvruchten, plantaardige voeding, sportvoeding, veganistisch eten, vegetarisch dieet, vitamine b12, voedingsadvies, voedingsstoffen, voedingssupplement
De noodzaak van vitamine B12 voor veganisten
Het veganistische dieet heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen vanwege de voordelen voor de gezondheid, het milieu en dierenwelzijn. Veganisten vermijden alle dierlijke producten, waaronder vlees, zuivel, eieren en vis, en vertrouwen voornamelijk op plantaardig voedsel. Hoewel een veganistisch dieet tal van voordelen biedt, is er één cruciale voedingsstof waar veganisten speciale aandacht aan […]
b12, featured, plantaardig, plantaardig dieet, vegan, veganist, vegetarier, vegetarisch, vitamine, vitamine b12
