Podcast ‘Mijn Eerste Marathon’ begeleidt je naar 16 oktober
Le Champion (organisatie TCS Amsterdam Marathon) en Mizuno starten met de podcast Mijn eerste marathon. Speciaal voor hardlopers die gaan trainen voor de meest onvergetelijke 42,195 km van hun leven: je eerste marathon. Hardlooptrainster Florence Damen geeft advies en bespreekt de voortgang en ervaringen met een aantal van deze runners vol ambitie. In de podcast word […]
amsterdam, featured, hardloop trainer, hardloop training, hardlopen, hardloper, marathon, marathon amsterdam, muzino, podcast, rijksmuseum, spotify, trainen
Recovery shake van Eurosport Nutrition, de kers op je training!
Herstel is essentieel na een goede training. Koolhydraten bijvullen en voldoende eiwit innemen om je spieren te laten herstellen na een fietstraining en sterker te maken. Met de Recovery Shake maakt Eurosport Nutrition haar assortiment compleet en zorgt ervoor dat je als sporter niks meer te kort komt, voor, tijdens en na je training. De […]
eiwit, eurosport, eurosport nutrition, eurosport sportvoeding, featured, fietsen, hardlopen, herstellen, proteine, trainen, wielrennen
Zo bouw jij een goede band op met je hond
Veel hondeneigenaren zullen beamen dat een hond een van de beste vrienden is die je in je hele leven zult hebben. 1-op-1 momentjes, het maken van een avondwandeling of trainen met jouw viervoeter, zijn dan ook slechts enkele manieren om een goede band met jouw hond te bouwen- en te onderhouden, maar wat kun je […]
De rebounder trampoline
Een training op de rebounder. Een ronde minitrampoline met een diameter van één meter die het lichaam meer opveert dan een gewone trampoline. Het is een heel geschikt hulpmiddel voor cardio- en aerobicsoefeningen. Het is meer dan een beetje springen. Jump parken De jump XL trampolineparken is een ander kaliber. Het lijken kinderpaleizen waar kinderen […]
Mannen, wandel je fit!
Wandelen is vooral voor mannen een onderschatte manier van sporten. Toch zijn er steeds meer mannen die het ontdekken. Wandelen is gezond omdat het in de buitenlucht is, geven je uithoudingsvermogen en maken dat je je kunt ontspannen. Op een goede manier wandelen is evengoed onderschat. Dat kan toch iedereen? Nee dus! We geven je […]
Koffie, Lifestyle, Sport & bewegen
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool?
Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten natuurlijk al jaren dat een kop koffie voor een workout je sportprestatie […]
caffeine, koffie, koffiegemak, onderzoek, sport, sporten, sportschool, trainen, workout
