Gezondheid, Koffie

Het effect van koffie op je lichaam

24 nov , 2015  

Zonder na te denken drinkt de gemiddelde Nederlander dagelijks 3.1 kopjes koffie. Liefkozend wordt dit goedje het “Zwarte goud” genoemd en bij menig Nederlander komt er ’s morgens niks uit zijn of haar handen zonder eerst een bakkie te doen. Wat het effect van koffie nou eigenlijk echt is op je lichaam, zie je in […]

Gezondheid, Sport & bewegen

Garmin Vivosmart activity tracker

19 nov , 2015   Gallery

Garmin heeft de vívosmart HR gelanceerd. Bijzonder aan deze activity tracker zijn de hartslagmeting aan de pols en de smartphone meldingen. Kort samengevat is de vívosmart HR van Garmin een touchscreen activity tracker met Elevate polshartslagtechnologie en een breed scala aan smartphone meldingen. Vívosmart HR is uitgerust met een groot, in zonlicht afleesbaar display. Naast […]

, ,

Gezondheid

Haal zelf je koffie maar

18 nov , 2015  

Een gezonde werkplek is beter voor je dan drie keer per week sporten! Deze kantoortips helpen je gezondheid te verbeteren én je valt makkelijker af zonder te hoeven zweten. 1. Gebruik ondoorzichtige snoeppotten In veel kantoren staan potten snoep, drop of chocola. Het beste is natuurlijk om die helemaal van de werkvloer te weren als […]

Gezondheid, Koffie, Lifestyle, Thee

Skip die espresso!

10 nov , 2015  

Je zult het vast niet gemist hebben, de nieuwe richtlijnen Goede Voeding die door de Gezondheidsraad zijn opgesteld. Deze nieuwe richtlijnen dienen als de nieuwe schijf van vijf. Kernpunten hierin zijn dat je meer verse producten moet eten, minder vlees, geen gesuikerde frisdranken en vruchtensappen, meer noten en meer peulvruchten (bonen). Hmmm… we kunnen aan […]

,

Gezondheid, Koffie

Dit doet koffie met je

23 okt , 2015  

Er gaat weinig boven een lekkere kop koffie in de ochtend. Niet alleen de geur van verse koffie doet je watertanden, het zwarte goud is het beste middel om wakker te worden. Maar wat doet het precies met je lichaam? We zijn rasechte koffieliefhebbers, dat staat vast. Koffiebars blijven als paddenstoelen uit de grond schieten, en […]

Gezondheid, Koffie, Lifestyle

Gin-Tonic en zwarte koffie?

16 okt , 2015  

Het lijkt zo onschuldig, een kopje zwarte koffie om op gang te komen of een gin-tonic rond borreltijd, maar dat is het niet. Oostenrijkse onderzoekers ontdekten namelijk dat het vooral boosaardige mensen zijn die een voorliefde hebben voor bittere smaken. De wetenschappers van de universiteit van Innsbrück onderwierpen ruim duizend mensen aan persoonlijkheidstests en vragenlijsten over […]

,

Gezondheid, Thee

Verband tussen thee drinken en botten breken

16 okt , 2015  

Vrouwen die dagelijks minstens drie koppen zwarte thee drinken, lijken op latere leeftijd minder kans te hebben op botbreuken. Dat heeft mogelijk iets te maken met een antioxidant die de thee bevat. Dat blijkt uit een studie van de University of Western Australia. De onderzoekers analyseerden gegevens over 1.188 Australische vrouwen van gemiddeld 75 jaar. […]

, ,

Gezondheid, Sport & bewegen, Thee

EPO? Nee, doe mij maar thee ;-)

6 okt , 2015  

Als je de Tour de France wilt winnen, zal epo of bloeddoping je daarbij niet helpen. Tot die opmerkelijke conclusie komt sportpsycholoog Bram Brouwer, die voor zijn proefschrift allerlei wetenschappelijke onderzoeken bekeek. “Áls epo wat zou doen, verslechtert het juist de prestaties”, zegt Brouwer. Het zit volgens hem zo: normaal gebruiken mensen met ernstige bloedarmoede […]

,

Gezondheid, Koffie

Beter geen koffie in de avond

23 sep , 2015  

Het is algemeen bekend dat een kopje koffie in de avond de meeste mensen wakker houdt. Maar uit onderzoek blijkt nu ook dat het je biologische klok behoorlijk verstoort. Uit een studie gepubliceerd in het Amerikaanse vakblad Science Translational Medicine blijkt dat de biologische klok met 40 minuten wordt vertraagd als je een dubbele espresso […]

,

Boeken, Gezondheid, Sport & bewegen

Velochef

16 sep , 2015   Gallery

Dat voeding van belang is voor topsporters, dat weten we natuurlijk allemaal. Bij Rapha weten ze dat ook en dus bedachten ze om een kookboek uit te brengen dat zich specifiek richt op de voeding van wielrenners. In dit kookboek, Velochef genaamd, presenteert Sky-kok Henrik Orre een selectie van 80 top recepten. In Velochef combineert […]

, , ,