Dit is waarom je beter kunt gaan sporten in de sportschool
Als je besluit om fitter te worden en meer conditie op te bouwen, zijn er tal van mogelijkheden om deze doelen te behalen. Je kunt tegenwoordig eenvoudig thuis work-outs doen met bijvoorbeeld instructiefilmpjes via YouTube, gaan hardlopen in de buitenlucht of zelf aan de slag gaan op een hometrainer. Alle vormen van beweging zijn goed […]
Wat is de beste manier om af te vallen?
Wil je graag afvallen? Om af te vallen is het belangrijk dat je minder calorieën consumeert dan je lichaam verbrandt per dag. Je kunt dit doen door gezonder te eten en meer te bewegen. Maar wat is de beste manier om af te vallen? Dat hangt ervan af wat je precies wilt bereiken. Als je […]
afvallen, bewegen, merino, merinowol, sporten, sportvoeding, voeding
4 goede health apps voor op je smartphone
Onze smartphones kunnen ervoor zorgen dat we niet meer van de bank komen, omdat je er allerhande spelletjes op kunt spelen en eindeloze social media feeds op door kunt spitten om jezelf bezig te houden. Gelukkig kan je smartphone je juist ook aanmoedigen om van die bank af te komen en te gaan bewegen. Daarvoor […]
app, fitness, gezondheid, google fit, samsung, smartphone, sport, sporten, stappenteller, wandelen
Beginnen met hardlopen? Goed plan!
Wil jij beginnen met hardlopen? Dat is een heel goed idee! Volgens de wetenschap is het menselijk lichaam gebouwd om hard te lopen zodat we heel efficiënt lange afstanden kunnen afleggen. Vandaar dat we er zoveel plezier aan beleven. Niet vreemd dat enorm veel mensen het oppakken, zeker in deze tijd: het is een sport […]
featred, hardloopschen, hardloopschoenen, hardlopen, mizuno, sporten
Tips en advies voor als je een dieet wilt gaan volgen
Veel mensen hebben coronakilo’s. Dit zijn de kilo die erbij gekomen zijn tijdens de intelligente lockdown vanwege het coronavirus. Hierdoor konden we niet meer in groepsverband sporten en zaten we meer thuis. Minder bewegen in combinatie met meer eten zorgt onherroepelijk voor het toenemen van het lichaamsgewicht. Nu de coronamaatregels worden versoepeld wordt het ook […]
afvallen, bewegen, corona, coronakilos, dieet, happyhealthy, intermittent fasting, koolhydraatarm, koolhydraten, sport, sporten, voeding
Lifestyle, Outdoor, Sport & bewegen
Nieuwe sporten om uit te proberen
Zoals ieder mens wel weet is sporten zeer gezond voor het lichaam. Ten eerste is het goed voor wanneer je overgewicht hebt. Het is namelijk bewezen dat een mens van veel sporten zal afvallen. Daarnaast is het ook goed voor je hersens, concentratievermogen en voel je je door sporten fitter in het algemeen. Een nadeel […]
Koffie, Lifestyle, Sport & bewegen
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool?
Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten natuurlijk al jaren dat een kop koffie voor een workout je sportprestatie […]
caffeine, koffie, koffiegemak, onderzoek, sport, sporten, sportschool, trainen, workout
Lifestyle, Outdoor, Sport & bewegen
Sport veilig met de draadloze In-ear Sport Koptelefoon en LED Sportarmband van Grixx
Wat is er lekkerder dan je favoriete muziek beluisteren via Spotify tijdens een trailrun door de bossen? Grixx biedt je daartoe de ideale tools voor je smartphone met de draadloze in-ear Sport Koptelefoon in combinatie met de LED Sportarmband. De ledverlichting zorgt ervoor dat je goed zichtbaar bent en dankzij de Bluetooth-connectie ben je verlost […]
